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营养师高敏敏提醒，如果出外用餐时，应尽量选择全熟的肉，并多摄取其他蛋白质食物来替代高油脂的肉品，例如豆类、鱼类和蛋类，这样可以使饮食更加均衡。 最后，除了摄取肉类，也不要忘记搭配蔬菜和水果，这样才能获得营养丰富且均衡的一餐。
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