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若花太长时间，才能让鱼的温度下降，会导致鱼身上的水分结成冰晶，而且降温降太慢，冰晶会越长越长，把鱼的细胞壁刺破。当鱼的细胞壁被刺破，一开始外型没有改变，但是等到解冻之后，冰变成水，细胞壁的洞还在，细胞液会流出，导致营养损失约1/3，口感也会变得更差。所以江医生建议如果是冰温状态买回来的鱼，而非冷冻鱼，最好还是放在冷藏库1、2餐内吃完，不要超过24小时。
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- 格西王姆和马尔康市敬老院的老人们在一起。□ 本报记者 朱宁宁跳科目三、喝奶茶、吃螺蛳粉、用美颜相机拍照、对着镜头“比心”……在海拔2600米的高原上，四川省马尔康市敬老院的老人过着时髦且新鲜、跟传统敬老院不太一样的生活。这一切，主要缘于他们有一个“不走寻常路”的院长。全国人大代表、马尔康市敬老院院长格西王姆是位热情爽朗的“90后”。充满活力、衣着时尚的她，让人很难将其和敬老院院长的身份联系到一起。格西王姆几乎每天都会在朋友圈分享敬老院老人们的点滴生活。翻看她的朋友圈，是一件很治愈的事情。不管是照片还是小视频，里面满是老人的灿烂笑容，隔着手机都能让人感受到快乐。绘画课、手指操、拍视频、舞台剧、过集体生日……格西王姆想尽办法丰富着这里老人们的精神生活，老人们的生活被各种新鲜好玩的事儿塞得满满当当。之所以选择来敬老院，格西王姆有自己的理由。格西王姆曾经是福利院的孩子。6岁的时候，一场泥石流让她失去了双亲，她跟3岁的妹妹有一段时间被安置在曾经的马尔康社会福利院生活，在政府和社会各界爱心人士的帮助下长大，这让她十分想把得到的关爱传递给更多的人。今年是格西王姆来到马尔康敬老院的第15个年头。2008年，马尔康市敬老院建立；2009年，18岁的格西王姆作出决定，重返马尔康市敬老院，成为临时聘请的养老护理员；10年后，2019年，格西王姆成为马尔康市敬老院院长。尽管已结婚生子，但她绝大部分时间仍然住在敬老院，十几个春节都是在敬老院度过的。查房、收拾床铺、喂饭、洗澡……前前后后，她在这里精心照料了100多位老人的生活，像女儿一般尽孝，从一个做什么都略显生涩的小姑娘成长为多面手。其间吃了多少苦，格西王姆从不愿多说。在敬老院，老人们给了格西王姆多年未曾体会到的父爱母爱。她的衣兜总是鼓鼓的，有时是一把糖果，有时是几个橘子，这都是老人舍不得吃特意留给她的。但很多时候，格西王姆更像是这些老人的“妈妈”。年纪大了，老人心灵愈发回归孩童，“老小孩”们会撒娇，会吃醋，甚至会争吵，格西王姆要耐心地解决这些纷争。在当选全国人大代表之前，格西王姆几乎没有离开过敬老院。老人们的吃喝拉撒、矛盾调解，里里外外，大事小情，都离不开她。今年格西王姆参加完全国人大会议从北京回来的那天，敬老院里的几十位老人一早就坐满了院子，有的老人高兴地在院子里唱起了歌。看到格西王姆熟悉的身影出现，人群倏地爆发出掌声，几位老人默默扭过脸去，抹了抹眼泪。格西王姆很爱笑，也最喜欢看到老人们笑，在她“主掌大局”的敬老院里，欢声笑语格外多。但格西王姆也有发愁的时候。比如，敬老院面临护工短缺和流失的问题。敬老院现共收住了73位老人，平均年龄为74岁。其中，需要全护理的老人有8人，半自理的有43人。这些老人都需要工作人员去服务，给他们洗澡、洗衣服，有些还要喂饭、处理大小便等。但院里目前只有25位工作人员，年龄最大的55岁，最小的32岁，只有两位“90后”。没人愿意来的原因其实也很容易理解，一是地方偏远，二是工资待遇比较低，而且服务照顾老人的工作确实不好做。这些年，格西王姆见证了敬老院的点滴发展，正是对养老事业的坚守与热爱，使得格西王姆深知敬老院存在的潜在不足。当选全国人大代表后，格西王姆连续两年都在全国人大会议期间为发展农村养老事业发声。她希望引入更多社会力量助力养老事业，提高一线农村养老护理人员工资待遇，鼓励更多的年轻人投身到这份事业中来。在她看来，年轻的养老护理人员是老人们看世界的一扇窗户，能带给老人更多新鲜的东西。格西王姆告诉记者，不久之后，自己将带领老人们搬进全新升级的马尔康市养护院，新的院址就坐落在她儿时每天上学都要翻越的那座大山的山脚下，等待她和老人们的，是更美好的生活。同时，也有更重的责任等着她。这片小天地里，格西王姆将继续像一道光，温暖着身边的每一个人。代表感言人人都会变老，老年人的今天就是我们的明天。随着社会老龄化的加剧，全社会都应当为老年人提供更加周到细致的关怀。人人都会变老，老人们不仅仅需要身体上的照顾，更需要心灵上的陪伴。要让所有人树立起“敬老爱老，人人有责”的理念，这其实也是对自己负责。我会继续本着“一切为了老人，一切方便老人，一切服务老人”的理念好好服务老人，也希望能有更多的年轻人加入养老事业中来，让老人们生活得更舒心舒适。
- 固阳秦长城是“万里长城”的重要组成部分，基本包括了秦长城的所有建筑类型，见证了农耕文明与游牧文明的融合。
- 王石放弃千万退休金、作为万科的创始人，王石于2017年6月卸任董事长一职，退出公司管理。
- 4.据了解，2024年“五一”小长假，太原局集团公司管内客流以旅游流、探亲流为主，预计旅客日均发送量达35万人次，较日常增长70%以上，北京、上海、西安、成都、青岛以及山西省内大同、运城等旅游城市的往返客流较为集中。
- 借着热门旅游城市的名头，“平替目的地”在国内遍地开花 图：云南西双版纳景洪大金塔夜市四线及以下城市，尤其是县域旅游市场增长明显，带来新增量。携程数据显示，五一假期县域市场酒店预订订单同比增长68%、景区门票订单同比增长151%，增速高于全国大盘。拥有支线机场的图木舒克、保山、怀化、赤峰、和田、菏泽等城市，机票预订量同比增长明显，大多超过五成。
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中新社海关总署副署长赵增连28日在北京会见傅崐萁率领的中国国民党民意代表参访团一行。如今，次央能够独立完成相对简单的作品。今年4月，她尝试参加了不同级别的书法比赛，所有参赛作品均为她擅长的尼赤体。达瓦次仁老师对次央的表现赞不绝口：“在所有学生中，次央无疑是最刻苦努力的一个。别人练习一遍，她会练上五遍，她对书法的热情与执着让人欣慰。”在达瓦次仁眼中，次央的勤奋与才华必将帮助她在藏文书法的道路上越走越远。2012年6月，刘志强前往地方任职，出任青海省副省长、党组成员，省公安厅党委书记、厅长。
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5月1日，2024年首届海南环岛摩托车文化旅游嘉年华在海口开幕。图为当晚举行的摩托车音乐会现场。海南省旅游和文化广电体育厅供图
岁月无声：
top5、日圆汇价持续下跌，每百日圆兑港元上周一度失守5算，为34年来最低。不少港人看准时机，“燃起”投资日本房地产的兴趣。专营海外物业的FMI至汇投资集团行政总裁及创始合伙人李丹翔接受《星岛》访问时表示，港人近月查询到日本置业，较疫情前最少增加4至5倍，其中大阪更成为在日本投资的“热门选择”，因当地民宿的出租回报率是东京的1.2倍。他建议，港人在日本贷款置业时，应留意楼龄，若心水物业为1983年之前所建，银行可能会拒绝贷款，而2011年后的物业则相对容易获批贷款。
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top8、央视网消息：正在举办的2024北京国际车展上，全球车企带来了近千辆展品同台竞技，众多跨国车企表示，中国新能源车快速发展正在给全球带来新的机遇。
碧水东流：
其次，美国有350万的阿拉伯裔人口，虽然仅占美国人口1%左右，但2020年近八成是投票给拜登的，特别是在摇摆州，阿拉伯裔选民的选票对于拜登的选情至关重要。如果这些人半年后“拒绝投票支持拜登”或“弃拜投特”，这也会使本来选情就告急的拜登“雪上加霜”。
我錯了丶妳會原諒我麽：
top6、3. 紫洋葱、口感：肉薄水少、味道：辣度中等、营养成分：花色素苷、槲皮素含量最高，抗氧化能力为三者中最高
多情多悲戚 ：
top9、该桥预计于5月中旬具备通车条件，届时将进一步增强哈尔滨市中心城区主干道的通行能力，为即将举办的哈尔滨国际经济贸易洽谈会和2025年第九届亚洲冬季运动会创造更加便利的出行条件。