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1、推介26款低脂谷物早餐 高纤低糖之选“尚营坊”营养师团队在facebook专页发文指，不少人早餐也会吃谷物片，但谷物片一定高纤，原味亦未必等于无糖，部分产品甚至属于高脂高糖的一类，选购不当随时减肥变增肥！2、AIGC技术的突破对文化遗产保护带来新的思路。“文物保护专业不仅需要看到一个人的面部长相，还要看到内部的骨骼，甚至里边的神经、肌肉的分布。在文保专业看来，AIGC现在是‘画皮’，但希望它未来能够‘画肉’‘画骨’。”刘畅表示。3、春日的新疆，花蕊吐新，生机盎然。4月18日至24日，由中国交响乐团近20位演奏家、作曲家组成的文艺小分队，先后走进新疆艺术学院和新疆生产建设兵团五家渠市、石河子市，开展人才培养、艺术交流和送文化到基层等活动，以一堂堂高质量专家课、一场场高水平演出，助力提升新疆艺术教育，润泽新疆人民心田。“一对一”传授心得“处理这句旋律时，把弓速再减缓一点，感觉像一片小羽毛或者小叶子落下来一样。”“这段音乐可以想象成前面是女生，后面是男生，他们之间在进行一场对话。”“不管你在生活中是I人还是E人，上了舞台后都要变为E人，竭尽全力把自己演奏的音乐昭告天下。”4、如今，每天有1亿多件快递包裹在农村地区流动。快递企业主动适应农产品“品多、质鲜、量大”的特点，不断创新揽收模式，加大冷链投入，推动农产品寄递业务规模化发展。5、图为4月29日的铁路成都南站。中国铁路成都局集团有限公司 供图6、在动模仿真测试过程中，技术人员利用平台提供的系统测试环境，仅用不到30分钟的时间，就完成了从布线到测试的全过程，信息传输延迟小、速率快。相较以往完全依赖于检测人员自身的知识储备和人为判断，且只能对开关配套的配电终端进行单体检测等不足，动模仿真测试可以有效发现单体测试过程中难以察觉的测试盲区，在测试效率和测试精度等方面都有了很大提升，能够更好地验证配电线路的自愈功能。7、【这些改变中国样貌的工程师】大地奔雷 铁“军”向前——记国家卓越工程师、中国中车集团总工程师王军光明日报记者 张晓华有一个名字，总是让人心生自豪——广袤大地纵横驰骋，“流动的中国”以最直观的方式，将“中国速度”呈现给世界；有一个人，参与、见证了这个奇迹诞生的全部历程——从落后西方40年，到引领世界踏上新高地，一路闯关，一路超越，复兴路上，饱含求索的艰辛与执着；这个名字，是中国高铁！这个人，是中国中车集团总工程师、首席科学家王军。闲暇时，王军爱喝茶。在他眼中，茶有自然之美、劳动之美、思想之美，常饮以思不足，可图日益精进。伴着茶韵袅袅，他带着记者，“回到”22岁那一年。“什么时候我们能有快一点的车就好了”1985年，王军挤上绿皮火车，从湖南衡阳北上山东青岛，他的工作单位在四方机车车辆厂。在拥挤的车厢里熬了两天两夜，终于走完了1500公里的路程。“什么时候我们能有快一点的车就好了。”从那时起，梦想的种子就在王军心里扎下了根。1997年，中国铁路大面积提速拉开序幕。如春风唤醒大地，蛰伏多年的“种子”终于迎来破土而出的时机。时任工厂设计部门负责人和总工程师的王军，敏锐地察觉到这一重要的发展机遇，组织团队迎难而上，完成了一系列新型产品的研制：25型准高速客车、“北亚号”液力传动内燃动车组、“中华之星”电力动车组……一个个点亮中国铁路发展史的名字，是中国铁路加速发展的印记，也是王军和团队脚踏实地的奋斗足迹。更重要的是，王军借此打造出一支掌握关键核心技术、具备自主创新能力的人才“铁军”，为后续铁路装备快速发展奠定了基础。“尤其是第五次大提速，新型时速160公里高档客车大面积投入使用，让老百姓对铁路出行有了新的认识，也有了更高的期盼。”亲身经历我国六次铁路大提速，王军深刻认识到，国家经济社会的发展，需要更先进的铁路装备支撑。“一定要让中国高铁跑得更快、行得更稳”2004年，国务院审议通过《中长期铁路网规划》，明确提出“引进先进技术、联合设计生产、打造中国品牌”的总体要求。这是一次千载难逢的机遇，也是一个极其艰巨的工程，更是一项功在当代、利在千秋的伟大事业。要将引进的技术消化吸收，并掌握创新主动权，何其艰难。“高铁不仅是设计出来的，更是试验出来的。”很快，王军找到了从技术引进到自主创新的路径，给团队吃下了“定心丸”。为了拿到高速列车整列线路试验数据，王军和团队纵横大江南北、跨越春夏秋冬，试验运行里程达61万公里：在中国国家铁道试验中心，由于试验只能在直流供电情况下进行，空调无法运转，车厢内温度最高达40℃，等试验完成，所有人都像从水里捞出来一样；在大西客运专线，他们每天要在线路上往返20趟，行程超过3000公里；为了测试动车组电磁兼容，他们整夜蹲守在-22℃的雪窝中，只为获取列车通过时2秒钟的测试数据……高速动车组是高精尖技术的集大成者，随着速度攀升，技术难度呈几何级数增大。王军和团队正是用海量的试验，“撞”开了高速列车国产化发展的大门。当历史的坐标定位于“和谐号”CRH380A，世界上已无先例可循，只能依靠自主研发。系统集成、轻量化、抗蛇行运动失稳、抗高速脱轨……迎着一个个挑战，王军和团队步履坚毅。“一定要让中国高铁跑得更快、行得更稳！”历经450余项仿真计算、1050余项地面试验、2800余项线路试验，2010年12月，CRH380AL动车组在京沪高铁先导段疾驰出发，300km/h、400km/h、450km/h……当电子屏的数字定格在486.1km/h，世界铁路运营试验最高速度纪录诞生了！一瞬间，王军红了眼眶。“种子”蔚然成势，梦想的曙光照进了现实。“只有做到世界最好，才能不负国家和时代”当世界被“中国速度”震撼时，中国铁路人向着新目标出发了。“与CRH380A相比，车内噪声再降低3分贝”，这是王军和团队为“复兴号”高速列车设定的技术目标之一。10多年前，降低1分贝在世界上都是极大的难题，加上我国特有的超大规模路网、复杂的地质条件、高温高寒高湿等多样的气候条件，以及超长距离持续高速运行的工况……这个目标看上去就像天方夜谭！“我们全面分析了噪声源头，对车体结构、端部空调、转向架轮对等进行了新一轮降噪处理，仅对不同材料和结构的隔音试验就做了3000多次。”最终，“复兴号”高速列车车内噪声降低了4-6分贝，王军和团队再次创造了奇迹。这样的奇迹，在“复兴号”的研制中还有很多。对乘客而言，“复兴号”意味着更大的空间、更小的噪声、更好的平稳度，但细微的体验升级背后，则是84%的中国标准、50%的寿命提升、17%的人均能耗下降，以及列车操纵、运用及检修维修的统一，不同厂家的动车组可以重联运营等诸多创新成果的支撑。梦想的种子，终成参天大树，枝叶扶疏，不仅荫庇中国，也惠泽世界交通和经济发展。截至2023年年底，中国高铁营业里程达到4.5万公里，运营环境覆盖平原、丘陵、山区及高原等多种复杂地理环境，形成了覆盖时速200-250公里、300-350公里及以上速度级的系列化、谱系化高速列车产品平台，且能够适应高温、高寒、风沙等全天候环境。“朝发而夕至”，对这片土地上的人们而言，不再是憧憬！2023年，雅万高铁在印度尼西亚掀起“热潮”，中国高铁实现“走出去”的突破，成为共建“一带一路”的“金字招牌”。“只有做到世界最好，才能不负国家和时代。”保持高速列车关键技术领先、参与世界高铁技术构建、推进关键核心技术攻关和应用型技术创新，成为王军和团队新的目标与使命。正如“复兴号”以大地奔雷之姿，划破万水千山，势不可挡；中国铁路人依旧逐梦不止，跨越艰难险阻，一路向前。《光明日报》[ 责编：杨煜 ]
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4月26日，我国首条全自主运行系统线路——青岛地铁6号线一期工程开通运营。
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哥大校长夏费克透过声明表示，校方与学生组织及学术领袖进行数天谈判后，仍未能说服示威者拆除校园内数十顶帐篷。这些帐篷是为了表达反对以色列攻打加沙走廊而搭建。
层层把关、确保食品的质量与安全“坐着火车游新疆，成为不少人的出行首选。要想留下旅客的心，首先要留下旅客的胃。我们提前将新疆美食‘搬’到列车上，让全国各地的旅客还没落地就能吃上正宗的新疆美食，感受到我们新疆人民的热情好客。”库尔勒客运段乘务科赵阳说道。
据悉，此项工作标志着在球状星团中存在着更多长周期脉冲星等待发现，这一发现不仅补全了球状星团长周期脉冲星搜索的缺失环节，而且为理解球状星团星族演化和分类提供了新的样本和线索。
4.5月4日8时至5日8时，江淮西部、江南大部、华南大部等地的部分地区有中到大雨，其中湖南南部、江西大部、福建西北部、广西东北部、广东西北部等地的部分地区有暴雨或大暴雨。内蒙古东北部部分地区有4～5级风。内蒙古中东部、浙江东部等地的部分地区有4～6级风；东海北部海域、北部湾有5～7级、阵风8级的偏南风。
但此次成都全面取消住房限购，依然具有风向标意义。近年来，成都楼市成交量一直稳居全国第一，去年成交量更是高达36万余套。作为西部最大的省会城市，成都一直是人口的主要流入地，也是西部经济重镇，这意味着楼市限购政策的影响范围进一步缩减。
信誉玩法
蓝天彬律师认为，“柱子票”等影响消费者正常观看演唱会，售票方或主办方应及时退钱。消费者可以与售票方或主办方协商和解，可以请求消费者协会或者依法成立的其他调解组织调解，可以向有关行政部门投诉，也可以向人民法院提起诉讼。如果查实售票方或主办方有欺诈行为，消费者还可以要求“假一赔三”。《喀什之心》自5月1日之后，每晚演出两场。中新网记者 孙亭文 摄在东莞道滘的思朗工厂办公室里，记者见到了从江苏调研回来刚下飞机的袁伟成：“现在行业太卷了，没办法，一定要出去跑啊。”他说着一口流利的普通话，语速极快。不久后，袁伟成前往沙特阿拉伯开拓新市场。
意难平.：
团结香港基金副总裁叶文祺表示，在提量方面打下坚实基础之后，将提高居住质素从长远理想变为现实的时机已经成熟，希望增加可负担置业机会和公营房屋人均居住面积，但任何改变都须与缩短公屋轮候时间的追求之间取得平衡，并提供足够诱因鼓励现有公屋租户自置居所及交还公屋单位。因此，团结香港基金规划了一个循序渐进的“三步走”提质方向，从而避免影响公屋轮候时间、优化资助出售房屋供应结构，以及促进社会向上流动。
凉笙墨染：
top5、题：在奋斗中谱写新时代劳动者之歌——走近2024年“最美职工”
雾满拦江：
top8、中法两大文明相互吸引，交相辉映成为东西方文明交流互鉴的典范。
久伴我：
今年“五一”小长假将至，消费者“五一”出游热情高涨。多家在线旅游平台的数据显示，今年“五一”旅游热度在去年高位基础上仍然保持“稳中有增”，今年或为五年来“最热”的“五一”假期。
一倾风月一流年：
top6、在乡村振兴方面，中国人寿积极响应国家战略，坚持“以人民为中心”，发挥保险社会“稳定器”作用，为农村人口提供多样化保险产品，为农民群体织牢织密保险保障网，已形成了覆盖寿险、疾病、医疗和意外等多险种的乡村振兴产品体系。
凉了时光伤了心：
top9、当日，成都2024汤尤杯进入第三个比赛日。缺席了第一场小组赛的山口茜披挂上阵，担任第一单打。目前世界女单排名第四的山口茜以21：5、21:14战胜杨芯宜，为日本女队拿下一分。