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- 有便秘问题，吃奶酪可解决？有营养师指出，若想解决排便不畅顺或宿便问题，日常饮食中必须补充4大元素。她推介10种通便食物，有助润肠通便，排清宿便。
- 除了“中科科学实验班”，郑州中学还开设了网络空间安全实验班，支持军队新质新域人才培养，超前延揽网络安全领域特殊人才。学校还有英才计划、登峰计划等拔尖创新人才项目，为学生提供多样化的培养模式。“每一位学生都是拥有无限潜力的种子，只要给予他们合适的阳光、雨露和土壤，他们都可以枝繁叶茂，这就需要我们努力打造一个良好的教育生态。”郑州中学校长李兰说，教育的本质在于激活学生、唤醒学生，尊重每一个学生的差异并以此激发他们的最大潜能，让孩子对学习这件事充满兴趣和内驱力，真正引导和促进学生在精神、品格、思维、能力、习惯等方面“闪光”。
- 黄伟纶表示，特区政府在过去一段时间加强统筹协调，成效相当显着，过去5个月，各类盛事吸引了来自世界各地的旅客访港，充分显示香港作为盛事之都的活力和魅力，也带动旅游、酒店、餐饮和零售等行业。
- 4.周一下午4点，一名渔民报告称在康涅狄格河沿岸有可疑迹象，急救人员5点36分左右打捞起一具尸体，随后被确认为蔡可欣的遗体。
- 今年3月国足在天津主场4比1击败新加坡队，但主力前锋武磊累计两张黄牌、中场球员李源一“染红”，两人将在中泰之战停赛；张玉宁、李磊、林良铭等受到伤病影响，也将缺席赛事。因此，以伊万科维奇为主帅的教练团队在球员方面进行了较大“换血”。
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5月21日是世界脊柱健康日。随着年龄的增长，很多人都不得不开始关注脊柱健康。如何维持脊柱健康，预防或延缓脊柱问题？为此，人民网采访了温州市中医院康复主管技师陈宁宁。陈宁宁介绍，不良的身体姿势、不好的生活习惯、不科学的运动方式和长时间的压力状态都可能导致脊柱疾病，以及背痛、肩部疼痛和手臂无力等症状。保护脊柱健康关键要掌握以下四个要素：保持脊柱的平衡端正在日常生活的站、坐、躺时，建议尽量保持脊柱在自然的中立位置。同时，要避免让脊柱长时间处于不良姿势，比如长时间弯腰劳作、驼背、头颈前伸、伏案工作学习等。对于需要久坐者，建议使用符合人体工程学的椅子，让腰部和背部有良好的支撑,同时调整好桌椅高度，让脊柱更好回归中立位。合理使用腰背部肌肉过度使用或错误使用腰背部肌肉是导致腰背部肌肉劳损的主要原因之一。因此，为了减少腰背负荷，应避免弯腰搬运重物或抬重物。如果确实需要搬运重物，或进行其他要求腰部发力的活动时，要确保姿势正确。正确姿势应为，搬重物时蹲下，使物品贴近身体，保持背部直立，并抬头，然后再将重物抬起，尽量避免突然扭转或过度弯腰。通过拉伸等方式保护脊柱健康有许多研究表明，身体长时间保持一个姿势，会导致背部和颈部肌肉变得紧绷，慢慢就会出现颈肩腰背的酸痛。经常做背部和颈部伸展运动，不仅能增加脊柱的灵活性还能缓解不适症状。推荐两种形式的伸展运动。一是转头运动，顺时针转头3次，停顿3至5秒，然后向反方向转头。二是背部伸展，可用背部压着健身球向后滚动，不仅有利于保持脊柱正常的对线，还有利于锻炼背部肌肉。加强核心肌群锻炼维持脊柱稳定性腹部和腰背的核心肌群是脊柱天然的保护伞，如果腰腹肌肉过于松弛或力量太差，在日常生活和运动中不能很好地支撑保护脊柱，会使背部疼痛和损伤的风险增加。科学锻炼核心肌群，可以增加脊柱的稳定性。平板支撑、四点跪等都是安全有效的核心训练方式，还可以进行瑜伽或普拉提运动等。“要重视身体的不良反应。当身体出现疼痛和不适时，要及时就医，采取有针对性的措施，不要自行服用止痛药。”陈宁宁提醒。一面由正、草、隶、篆四种书法365个“善”字砖雕而成的影壁。武俊杰 摄中新网全世界首个以国家名义为科学家群体建立的博物馆——中国科学家博物馆，即将于5月30日“全国科技工作者日”当天向广大科技工作者和社会公众正式开放，并举行该馆首展活动。
一个人的青春战役 ：
当地时间5月21日，第九届中国烹饪世界大赛在加拿大温哥华揭幕。图为参赛厨界精英在比赛中制作菜品。中新社记者 余瑞冬 摄
要走就滚别墨迹：
top5、沣邑大桥是西安市“四个高新”重点建设项目，位于西安国际社区灵韵北路。大桥采用三塔斜拉桥结构，主塔高约95米，桥面长526米，宽57米，108束斜拉索呈空间扇形索面布置，双向10车道，设计速度60千米/小时。
:萌妹子不装萌>。ヘ：
top8、▲后来Dana丈夫从网上平台见到自称“阿红”的女中医，声称保证三次就可以断尾，便上门接受治疗。
如曲终破尘：
2023年5月，拍摄的临夏特色茶饮——盖碗茶。临夏市融媒体中心供图
做个头发：
top6、至于普通话科评核，则设有4份卷，包括聆听与认辨、拼音、口语，以及课堂语言运用。考生表现最差的卷别是聆听与认辨卷，1667名考生中，仅671人成绩达标，达标率仅40.3%，即近6成人未达语文能力要求；达标率最高为课堂语言运用，518名考生中，有477人考获3级或以上，达标率为92.1%。
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top9、如果1935年秋天的一天他没有在街边卖书的书摊上拿起保罗·佩利奥的《敦煌石窟图录》，他本来可能会追求自己作为职业艺术家的潜力。这套六卷的书籍展示了300多幅壁画和雕像的照片，揭示了跨越千年的艺术和文化交流的非凡宝库。