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在中医学角度，“湿”也与脾胃功能最为相关，脾胃运化的功能强健，才能把水液代谢运行出去，袪湿必须先调理脾胃功能。日常饮食上，应少喝冻饮，少吃生冷食物，尽量避免奶制品、煎炸、油腻食品，多吃瘦肉、蛋类、豆制品、新鲜蔬菜及水果等。
推荐点评
- 如今回想起来，孙杨说，那段时间“痛苦又漫长”。他一度不想跟任何人说话，也没有地方正常训练，他就在家楼下的健身房里游，不停地游，游到父母都怕了。
- 双肩包里塞些小零食，再带上保温杯，这是40岁的柴晓娜每天出门的标配。柴晓娜住在北京五环外，有时需要花费一两个小时跨越大半个北京城，在医院开诊前接上她要服务的患者，她的职业是陪诊师。柴晓娜告诉中青报·中青网记者：“像我们这个年龄，合适的工作岗位并不多，听朋友说陪诊师入行门槛低，时间自由，恰好我之前有过学医经历就开始接单了。”
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- 进入“白名单”内的项目有望得到融资支持，也意味着购房者选择入手这些“白名单”项目会拥有更多安全保障。
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米哈游《原神》全球玩家数量突破3亿；《庆余年第二季》成为迪士尼流媒体平台Disney+热度最高的中国大陆剧；全国网文出海市场规模已超过40亿元、海外访问用户约2.3亿……如今，像杨铭芝这样的手语翻译越来越多。据了解，江西师范大学、豫章师范学院、南昌航空大学等院校都开设了手语社团，学生志愿者们常常用纸笔或手机写下他们想要学习的词汇，在手语角请教聋哑人、学习手语，并在学有所成后承担部分手语翻译的工作。山口那津男认为，在当前形势下，如何发展与之相适应的经济合作，需要三国不断建立对话并通过产业协作来实现。我们面临不少全球性问题，比如气候变化问题。在本次日中韩领导人会议上，将会进行相关讨论。就日中两国而言，针对这些全球性课题，我们应该找到更多可以合作的领域，不断为国际社会作出贡献。
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目前，北京市79家5A级和4A级景区、149家正常营业的五星级和四星级酒店已全部配备外币POS机。除了支付便利化措施，北京市文化和旅游局还向全球旅行商及入境游相关企业推介了京津冀144小时过境免签、邮轮入境免签、离境退税等政策，为来自美国、加拿大、英国等主要客源市场的10家旅行商颁发了北京旅游全球战略合作伙伴证书，促进合作伙伴与中国及北京地区的优质旅游企业开展深度合作。
温柔本仙：
top5、报告全文约2万字，分为序言、公民和政治权利沦为空谈、种族主义顽疾贻害深远、经济和社会不平等日益加剧、妇女和儿童权利遭受持续侵犯、无证移民悲惨境遇触目惊心、美式霸权制造人道主义危机等部分。
중독 （上瘾）：
top8、海报设计：徐洋“好好活着，只要我们的精神不垮，还是可以有希望在前方。”
伴君幽独：
图为麋鹿已适应了这里的自然环境而经过多年的跟踪观察和监测，麋鹿的野生行为不断恢复，它们在野外具有较强的识别能力和自然保护意识，且连续多年在完全自然的情况下成功产仔，并全部成活。麋鹿成功回归大自然，基本实现人与自然和谐和社会环境与生态环境平衡的建设目标，成为世界麋鹿保护过程中的一座里程碑。
阑珊了春事：
top6、由赞比亚华侨华人总会捐建的“中赞友谊大道”27日在赞比亚首都卢萨卡举行揭牌动工仪式。大道全长约1.8公里，计划在2024年年底竣工。
流氓猪：
top9、十年前，杜堂村曾因土壤贫瘠，种地收入微薄，村民纷纷外出务工，一度成为“空心村”。葛天才决心投资建设木兰花乡景区，帮助村民致富。他将村民闲置房屋进行改造成为民宿，保留了原始村落古色古香的韵味，也可坐赏花乡的如画风景。“我们利用村民的土地做田园综合体，以观光农业为主，利用村民闲置的房屋作价入股，让村民变股东，农舍变民宿。此外，我们还全力打造了木兰不夜城项目，成为夜游新地标。”葛天才说。