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适量主食主食以生重计算，男性每天摄入300克以上，女性250克以上，这些食物大约能提供20多克蛋白质。
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- 运输及物流局局长林世雄在视像致辞中表示，要保持香港国际机场的金漆招牌，最关键的就是人才，因为机场全年无休，需要数以万计不同岗位的人才全程投入。他同样提到本港航空业将会迎来前所未有的机遇，人才需求有增无减；又提到机管局今月起向合资格申请输入外劳的公司的10种前线工种本地员工，每月提供交通津贴，希望令到员工上班安心、生活顺心。
- 王树国介绍了西安交通大学在创新港建设中的诸多探索与实践成效，并表示，高等教育要在中华民族伟大复兴战略全局和世界百年未有之大变局深度演进中，坚持“四个面向”，主动迎接时代挑战，将教育、科技、人才统筹谋划，不断向科技创新的广度与深度进军，在新技术革命的诸多重点领域如能源、人工智能、深海、深地、深空、深蓝以及生命健康等领域抢抓发展机遇，助力教育强国、科技强国、人才强国建设，助推中华民族伟大复兴，为世界发展贡献中国高等教育的智慧和力量。
- 记者所在区域是去年底刚对外开放的八达岭长城南城延长线，全长1245米，从南七楼一直蜿蜒至南十六楼半。北京八达岭文旅集团有限公司副总经理翟艳伟介绍，这段长城在排除险情和病害后，保留了残状。开放采取小规模、预约制形式，让游客可深度游览。
- 4.明清时期，亳州已是享誉全国的药都。“天下药商聚亳州，亳州药商闯天下”这句话生动地展现了亳州药市的繁华。“亳”，对一些人而言是生僻字，而黄元笛兄妹识得。“小时候，父亲提起华佗，也提到亳州。”
- 多名未具名官员向英国《金融时报》披露，美国希望在七国集团峰会联合声明中加入利用俄方资产收益的相关表述，这一主张已获加拿大和英国支持。法国、德国、意大利和日本先前反对没收俄方资产等“美方所提波及面更广的计划”，但受美国推动，最近对向乌放贷的想法表达开放态度。
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日前，澎湃新闻对话阿勒泰地区文化体育广播电视和旅游局局长德丽达·那比，讲述了她眼中的阿勒泰和《我的阿勒泰》。长期三位数的阅读量和几乎空白的评论区，与这个项目近百万元的外包费用、七个人负责、日更三条的付出并不匹配。陈默形容这种状态是“半死不活”，“没有存在的必要，纯属浪费公共资源”。5月16日，大型歌舞剧《情系塞罕坝》在北京密云区演出。李金瑞 摄
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学会、放手：
今年是中俄建交75周年，教育合作一直是两国合作的重要领域。哈工大与圣彼得堡国立大学等多所俄罗斯知名高校开展科教合作。“俄中两国高等院校间的合作，为两国青年提供了优质的学习机会，也加深了两国人民对彼此的了解。”普京说，俄方愿同中方继续加强合作，为两国青年提供更多交流学习的平台。
转念成空：
top5、西成高铁开通以来，将西安至成都的时间缩短到3小时左右，让乘客们在短短数小时内，就能领略到关中平原和四川盆地的自然风光和深厚的历史文化底蕴，让“诗和远方”也不再遥远。从“大唐不夜城”西安出发，穿越秦岭一路向南，途径“李白故里”的诗意之地，再南行至“杜甫草堂”所在地成都。李白的豪放不羁、杜甫的深沉忧思，如同流动诗篇与沿途风景交相辉映。一颗颗璀璨的文化明珠，被“高铁+旅游+文化”的纽带紧紧串联，描绘出物质文明与精神文明协调发展的美好蓝图。
男生孤独沧桑网名：
top8、毛伟琦表示，传统的自升式海上风电安装平台施工，主要依靠大量船组配合，运输、起重、吊装等综合作业能力不足。通过多种技术加持，“大桥海风”号能在70米深的海域作业，它还具备2套25兆瓦级风机运输、安装一体化的施工能力，最快48小时内即可完成一台风机安装，可容纳120人在海上生活45天。
一挽清愁：
在埋葬方式上，两者也有不同。秦人马车的两个车轮着地处，会挖一个长方形的坑放置车轮。而戎人马车是直接置于地面，或是将整车分拆成构件，再按相应驾乘位置随葬摆放。
星辰.：
top6、据悉，吉林省图书馆藏《昭明文选》共16函60卷64本，完整无缺。张强表示，此次原大四色影印出版，不仅是对原版风貌的精准再现，更是对古代印刷技艺的深情致敬与崭新诠释。“看到它我们仿佛穿越了时空，与古人共赏这部文学宝库中光彩夺目的瑰宝。”
长风破浪会有时：
top9、三十六载守城池在重庆合川钓鱼城被誉为“世界历史拐点”这座南宋军民坚守的堡垒以鱼台一柱支半壁河山纵然蒙古大汗亲自率队围攻最终也只是战死钓鱼城下自此蒙古汗国不得不从欧亚战场撤军改变了历史的走向