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30年期超长期特别国债银行端开售。5月20日，北京商报记者走访北京多家银行网点获悉，已有机构面向个人投资者开放了首批30年期超长期特别国债购买渠道。
计划计划
- 放眼全球，美政客的“关税瘾”不仅干扰了中美两国的正常贸易，还增加了世界贸易的成本，搅乱多边经贸体系。
- 开幕现场，海杰亚还发布了三款新产品： ELF ™复合式冷热消融系统、EXCEED ™肿瘤微波治疗系统、EASYSOLV ™ AI消融手术规划系统。
- 央视新闻报道，持续增多的“北上”港澳旅客成为推动口岸客流快速增长的主要因素。今年以来，经口岸出入境的港澳旅客达602.5万人次，同比增长126.3％，占口岸客流总量的60.4％；港澳单牌车数量超过109.5万辆次，月均增长超过10％。
- 4.国泰顾客及商务总裁刘凯诗表示，4月份的客运业务表现理想，主要受惠于各地的假期及大型活动带动的商务及休闲旅行。 她解释，4月上旬适逢复活节及香港国际七人榄球赛，往来香港的客运流量增加，随后印尼和泰国的节日带动从东南亚前往香港、内地、日本及其他区内目的地的需求有所上升，而临近4月底，内地及日本准备进入黄金周假期，带动来自两地的强劲需求。
- 5月21日，来自江苏、浙江、安徽、福建、广东五省23地的24个疗休养首发团、近千名职工齐聚上海开启“幸福之旅”。上海16个区总工会以摩登之城、人文之城、魅力之城、生态之城为主题推介各区美食、美景和特色文化，为来沪职工推介多姿多彩的上海。上海市总工会供图。
文档说明
以《机动车销售统一发票》开票日期作为判定依据，开票当日该车型在工业和信息化部《减免车辆购置税的新能源汽车车型目录》中，即可享受补贴。承办单位雅协执行主席蔡昌杰说，雅协自2011年承办以来，今年是第14个年头。在这个舞台上见证了印尼华文教育发展的历程，各位选手用流利的中文演唱歌曲，令人感动和欣慰，这也是这一辈华教工作者和所有关心印尼华教发展人士努力的意义。王玮表示，近年来，社会各界的生物多样性保护意识不断提高，对生物多样性保护起到了重要作用。北京将继续协同发力，期待公众和社会各界持续积极参与，共同提高生物多样性保护水平，努力打造人与自然和谐共生的家园。
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沁音斐斐：
2024年3月26日，重庆市第一中级人民法院公开宣判周建琨受贿一案。周建琨因犯受贿罪，被重庆市第一中级人民法院判处无期徒刑。在此前的庭审中，周建琨当庭表示认罪悔罪。
听闻君莫笑：
top5、当天早些时候，伊朗选举委员会发言人穆赫森·伊斯拉米说，内政部已提议将6月28日定为举行总统选举的日期。选举日程将在伊朗宪法监护委员会批准后正式宣布。
難以釋懷：
top8、欢迎仪式上，柬方向中方任务指挥员献上鲜花、互致问候。欢迎仪式结束后，王文天登上海军戚继光舰，检阅了仪仗队。
魅力本人：
根据伊朗宪法第131条，如果总统在任期内去世，第一副总统将接管，代为行使总统职权，并得到最高领袖的确认。伊朗最高领袖在所有国家事务中，拥有最终决定权。目前，伊朗最高领袖是大阿亚图拉阿里·哈梅内伊。
被人遗忘 ：
top6、“想在上海展现的动作失误了，难度稳定性只能多练，还要多参加比赛。”邓雅文坦言这几年的国内外高水平比赛对于整个中国队帮助很大。
煙、抽走忧愁ゞ：
top9、5月21日是世界脊柱健康日。随着年龄的增长，很多人都不得不开始关注脊柱健康。如何维持脊柱健康，预防或延缓脊柱问题？为此，人民网采访了温州市中医院康复主管技师陈宁宁。陈宁宁介绍，不良的身体姿势、不好的生活习惯、不科学的运动方式和长时间的压力状态都可能导致脊柱疾病，以及背痛、肩部疼痛和手臂无力等症状。保护脊柱健康关键要掌握以下四个要素：保持脊柱的平衡端正在日常生活的站、坐、躺时，建议尽量保持脊柱在自然的中立位置。同时，要避免让脊柱长时间处于不良姿势，比如长时间弯腰劳作、驼背、头颈前伸、伏案工作学习等。对于需要久坐者，建议使用符合人体工程学的椅子，让腰部和背部有良好的支撑,同时调整好桌椅高度，让脊柱更好回归中立位。合理使用腰背部肌肉过度使用或错误使用腰背部肌肉是导致腰背部肌肉劳损的主要原因之一。因此，为了减少腰背负荷，应避免弯腰搬运重物或抬重物。如果确实需要搬运重物，或进行其他要求腰部发力的活动时，要确保姿势正确。正确姿势应为，搬重物时蹲下，使物品贴近身体，保持背部直立，并抬头，然后再将重物抬起，尽量避免突然扭转或过度弯腰。通过拉伸等方式保护脊柱健康有许多研究表明，身体长时间保持一个姿势，会导致背部和颈部肌肉变得紧绷，慢慢就会出现颈肩腰背的酸痛。经常做背部和颈部伸展运动，不仅能增加脊柱的灵活性还能缓解不适症状。推荐两种形式的伸展运动。一是转头运动，顺时针转头3次，停顿3至5秒，然后向反方向转头。二是背部伸展，可用背部压着健身球向后滚动，不仅有利于保持脊柱正常的对线，还有利于锻炼背部肌肉。加强核心肌群锻炼维持脊柱稳定性腹部和腰背的核心肌群是脊柱天然的保护伞，如果腰腹肌肉过于松弛或力量太差，在日常生活和运动中不能很好地支撑保护脊柱，会使背部疼痛和损伤的风险增加。科学锻炼核心肌群，可以增加脊柱的稳定性。平板支撑、四点跪等都是安全有效的核心训练方式，还可以进行瑜伽或普拉提运动等。“要重视身体的不良反应。当身体出现疼痛和不适时，要及时就医，采取有针对性的措施，不要自行服用止痛药。”陈宁宁提醒。