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4. 健康饮食、研究同样未有谈及健康饮食的标准，不过“地中海饮食法”早前曾被美媒评为2024年最佳饮食法，此法更有促进心脏健康、减重、营养全面等好处。“地中海饮食法”有助延寿？吃的是什么？
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- 研究人员指，儿茶素有维持热量和减少体脂的作用；茶氨酸会在大脑的枕叶和顶叶区域产生α脑电波，有生物实验证明可以减少脑部萎缩、学习障碍、抑郁行为及心理压力。虽然焙茶的儿茶素、茶氨酸和维他命含量比绿茶少，但与绿茶相比，焙茶减少了咖啡因和苦涩味，因此孕妇和儿童更容易饮用。
- 深圳发布预警、在深圳，预计南山区、盐田区、珠江口、深圳湾和宝安区未来1小时内还将出现30至40毫米降雨，上述分区暴雨橙色预警信号仍生效，全市处于暴雨防御状态，呼吁市民远离低洼易涝等危险区域，上述区域山洪风险较大，注意防御暴雨可能引发的局部内涝、山洪、滑坡、泥石流等灾害。
- 为服务旅客安全快捷出行，“五一”小长假期间，中国铁路上海局集团有限公司优化餐饮、供水、保洁等基本服务，进一步完善站车安全、引导、服务标识，优化旅客进出站和乘降组织，做好老弱病残孕等重点旅客分类服务，不断提升旅客出行体验。上海虹桥、上海站、上海南站推出“小件物品进站通道”“双手检”等特色服务举措，进一步提高旅客进站通行效率，来自上海大学等院校近60名志愿者为旅客提供问询解答、方位指引、重点帮扶等服务；此外，4月27日起，上海站东北出站口正式启用，旅客不仅能从东北口快速出站，对于需乘坐地铁3、4号线的旅客，更可享受换乘免安检，整个过程可节省10至15分钟。杭州东、杭州、杭州南、杭州西站每日安排120名志愿者提供引导和问询解答服务，针对客流集中的重点车次和时段，采取适当提前检票、动态优化候车区域旅客分布、增加安检口双人手检力量等措施，服务旅客顺畅出行。针对家庭流、团体流增多的情况，上海、杭州、南京、合肥客运段加强文明乘车宣传，以“流动书屋”“铁路畅行”扫码、补票电子化等服务提升旅客出行满意度、便捷度；对于“一老一幼”旅客群体，推行“适老化”服务、“哄娃百宝箱”等，在热门方向列车上配备儿童绘本、书籍和玩具，为长途儿童旅客提供舒适的乘车环境。
- 4.郭晋安与欧倩怡于2006年在香港迪士尼乐园举行婚礼，欧倩怡之后为郭晋安诞下一子一女，两个小朋友已分别16岁及12岁。郭晋安和欧倩怡早年曾陷婚姻危机，二人少见面下，冷战长达半年，濒临破裂边缘，最终在商量后，每周抽出时间过二人世界及加强沟通，重新建立感情。二人当时修复关系，却未见郭晋安将持有的9,000万物业与欧倩怡分享，有指郭晋安拒绝加上另一半的名字，又有指原因是欧倩怡怕麻烦，所以郭晋安的资产才没有加名。
- ▲牛扒丼；$79）、开幕期间必试皇牌“炭火烧牛小排烤肉丼”、$43），牛小排在搽上秘制酱汁后放于炭火上慢烧，肉质鲜嫩之余带炭烧风味，入口油脂香溢出，送饭一流！
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几乎同时，空中搜救分队指挥机率先降落在返回舱前，地面搜救分队也迅速到达落点。飞船着陆点外围，阿拉善边境管理支队“陶来神舟警队”整齐列队，严阵以待，确保着陆区域的安全，为航天员顺利出舱和返回构筑了坚固的保护屏障。红星资本局5月4日消息，4月29日晚间，海正药业发布公告称，公司董事、前总裁李琰目前正在接受相关部门调查。马上评丨深夜一场大火，灼痛万千“河大人”_澎湃评论_澎湃新闻-The Paper
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習慣了孤單：
按照传统，通过红场的武器装备方队由卫国战争时期的T-34-85坦克领队，紧随其后的是各种改装的“虎”式和“台风”式装甲车、“伊斯坎德尔”战术导弹、S-400“凯旋”防空系统和“亚尔斯”战略导弹系统等，阅兵式将在“俄罗斯骑士”和“雨燕”航空队的飞行中结束。
Super_魅：
top5、气象监测显示，今年4月，华南、江南等地连续出现强降雨过程，湖南、江西、浙江、福建、广东、广西东部等地累计降雨量超过250毫米，江西南部、广东中东部的部分地区达到600～800毫米，广东北部局地1000～1498毫米。据广东气象部门统计，4月份广东全省平均降雨量497.4毫米，打破4月雨量历史纪录，韶关、河源、惠州、梅州、广州等地降雨量较常年同期偏多3～4倍。
柔美的夜月i：
top8、美国中央司令部表示：“调查发现了一些可以改进的问题。”、“我们致力于从这次事件中吸取教训，并改进我们的目标确定流程，以减轻潜在的平民伤害。”
解除：
体验2、扫码支付想退费麻烦不断、相比之下，如果是通过支付宝、北京一卡通等App扫码进站后，同站进出想退费就要麻烦得多。记者使用不同App进行体验，大多数App在乘客同站进出时都扣了费。例如在地铁东单站，记者无论是乘坐地铁1号线还是5号线，进出站时间仅相隔2分多钟，App的行程单中也有明确记录，但出站时还是扣了费。这样的情况站内工作人员无法处理，只能让乘客自行联系App所属公司的客服。
•ɷ•：
top6、以经济体制改革为牵引，我国围绕推进中国式现代化持续全面深化改革。此次会议强调，“建设全国统一大市场”“完善市场经济基础制度”。“建设全国统一大市场，是畅通国内大循环、推动构建新发展格局的必然要求，也是释放内需潜力、巩固经济回升向好基础的重要抓手。”郭丽岩表示，下一步要按照党中央、国务院部署，专项治理地方保护、市场分割、招商引资不当竞争等突出问题，加快完善市场准入制度建设，全面开展市场准入效能评估。
ぼ缺氧ぺ乖張：
top9、演唱会、音乐节场场爆满，沉浸式实景演出震撼“出圈”，剧院内掌声四起、热闹非凡……今年“五一”假期，全国演出市场持续升温，类型多元、内容丰富的演出活动“上新”不断，进一步释放文化消费潜力。为了充分满足游客的假日文化需求，各地纷纷“解锁”新花样，精彩纷呈的演出吸引了来自全国各地的观众，也带动了演出场所周边的餐饮、酒店预订量的提升，成为拉动城市文旅发展的新动力。上海文化演出票务平台“摩天轮”最新数据显示，“五一”假期，“摩天轮”上热卖的音乐剧、话剧、脱口秀等数十场演出，观演人群环比增长超过50%，外地观演人群环比增长超过68%。去一座城，看一场剧。北京保利剧院推出舞剧《五星出东方》，兼具东方美感与西域风情，带观众感受“华流即顶流”的舞蹈盛宴；哈尔滨大剧院推出话剧《白鹿原》《雷雨》，吸引不少周边地区观众前来观赏；上海大剧院推出重磅大戏《惊梦》，让观众意犹未尽，纷纷感叹“不虚此行”。假日期间，实景演出成为诸多游客前往旅游目的地的必打卡项目。“唱山歌哎，这边唱来那边和……”夜幕降临，熟悉的旋律划破深邃的夜空，拉开了大型山水实景演出《印象·刘三姐》的序幕。如诗如画的漓江风光、优美动听的山歌等元素结合在一起，让观众沉浸在景美、歌美、人美的场景中。文旅融合精彩多，创新形式吸引游客参与。北京模式口国潮文化节之国风嘉年华，精心策划非遗体验、国潮音乐表演、汉服巡游、国风市集等活动，为游客呈现一场极具沉浸感的文化盛宴；兰州“黄河大合唱——黄河之滨也很美”系列活动，以“领唱+大合唱+开放麦”形式，开启零距离观演互动新模式，掀起合唱的狂欢热潮；贵州溶洞音乐会，将现代音乐的舞台搭建在亿万年前的古老溶洞，引得游客点赞，“太炫酷了！”业内专家认为，今年以来，全国演出市场供需两旺，演唱会、音乐会、音乐节等热度不断升高，新业态、新空间演出明显增多；各具特色的小剧场、演艺新空间融入城市空间，与大剧院、大剧场互促互补，备受年轻人青睐。于此同时，业内专家指出，演出市场在带来门票收入的同时，拉动了旅游、交通、住宿、餐饮等一系列消费，应鼓励地方立足自身特色优势，打造与当地历史底蕴、人文气质相匹配的特色演出品牌，激发广大群众的文化消费热情。