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运动可减肥并非必然！有医生分享指，原来每日做运动未必可减肥，而且如果过量进行一项运动，甚至有机会增加肥胖的机会。要体重降低不复胖，运动频率应如何调节？运动前的饮食又有何需要注意？
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- 内地澎湃新闻报道，广州前往香港的高铁票被称为“广深港跨境车票”，通过“铁路12306”预订时，该车票并未进行特殊注明，预订界面与流程与高铁票一致。 在确认订单页面的“温馨提示”中，也未告知该车票退费规则不同。
- 陈伟表示，违法成本在行政处罚里涉及行政拘留、行政性罚款等，还包括封号这样的措施。法律应匹配违法人员的违法成本和他承担责任之间的比例，以免其他人看到违法成本过低，遏制作用有限。
- 遗憾的是，目前西方对中国采取了类似冷战时期对苏联的政策，背后的根本原因至少有两条：一是否认自身实力的下滑和即将到来的衰落；二是西方固有的世界观往往阻止它学习和融合其他文化的元素。西方的传统是教导别人，而不是学习别人。因此，西方人总有一种“传播文明”的“使命感”，极力要让别人从外到内变得像他们自己一样。
- 4.穿梭并细品一座小城、或寻找美食满足味蕾、或看一场演出愉悦自我
- 据福建省气象台预测，13日至15日，福建中北部地区有暴雨，局部大暴雨。 福建省气象台首席预报员林金凎提醒，未来三天为此次降雨过程的最强降雨时段，南平、宁德、三明和福州四市暴雨灾害风险等级较高，需要重点防范持续强降雨可能引发的山洪、中小河流洪水和城乡积涝、塌方、滑坡、泥石流等次生灾害。
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OpenAI行政总裁阿尔特曼也在社交平台发文表示，很高兴与苹果合作，并预告苹果今年稍后将把ChatGPT服务整合到苹果的设备中。首页香港香港社会、“100%多啦A梦&FRIENDS”巡回特展上月25日公开发售后旋即售罄，加推门票亦抢购一空，主办单位为满足观众踊跃要求，宣布收费展区将最后加场一星期。展览期由7月13日开始，K11 Musea 6楼的收费展区，与发售独家纪念品的期间限定店，加场后将会开放至8月18日。据《日本经济新闻》介绍，日本的“型式指定”制度是日本国土交通省审查和认证新车及发动机是否达到安全和环境相关性能标准的制度。这一制度是在汽车数量以及汽车事故增加的背景下，以1951年出台的《道路运输车辆法》为基础设立的，目前已在日本实施70多年。该制度要求，汽车厂家需要先提交新车型及发动机型认证所需的数据等，经过国土交通省审查认证后才可以开始量产，这种认证方式一直以来都被认为是“日本汽车安全性和可靠性的支柱”。
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智者永不坠入爱河：
澎湃新闻此前报道，大女儿林淑清、二儿子林树明、三儿子林树敏和小女儿林影是岫岩县汤沟镇老爷庙村村民林忠衡的四个子女。在替父追债的过程中，四人均被卷入刑事案件。
盏茶作酒：
top5、法国社会各界对突如其来的“最重要选举”反响强烈。在金融市场，巴黎证券交易所10日开盘跳水超2%，银行、公路、建筑和能源板块下跌最严重，11日延续跌势。评级机构穆迪10日晚警告称，提前举行选举会增加“政治不稳定”的风险，会降低法国的信用评分。在社会层面，当地时间9日和10日晚上，以青少年为主的上千名示威者在巴黎、图卢兹等地聚集，抗议极右翼崛起，部分抗议者打出了“反法西斯”的旗帜。
替月亮关灯：
top8、当下，“好电视”的标准持续抬升，超大、超清、超薄、超护眼等多元需求涌现，智能化成为消费者关注的焦点。“希望电视机能像手机一样交互，实现左右滑动、手动点按等，而不是只能依靠遥控器操作。”陆女士表示，从触屏到手势、体感，她对具有智能交互功能的电视机十分期待。
不做聖人：
值得注意的是，今年1月12日，中信集团原纪委委员、监事会办公室原主任徐翔主动投案。徐佐落马两天前，徐翔被开除党籍。
为欢几何：
top6、综合法新社和路透社报导，自从统治加沙走廊的巴勒斯坦伊斯兰主义组织哈马斯去年10月7日突袭以色列引发双方交战后，哈马斯盟友、伊朗支持的真主党也从黎巴嫩对以色列发动攻击，双方几乎日日交火，且敌对态势持续加剧，令人担忧冲突扩大。
初心未变：
top9、除了“戈尔什科夫海军上将号”和“喀山号”外，另2艘支援舰分别是一艘运油输和一艘救援拖船，预计将在古巴停留5日，之后亦会在委内瑞拉停靠。